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La vitamina K (filoquinona)

La vitamina K (filoquinona) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina K (filoquinona) que no sean Especias, semillas de apio.

Especias, albahaca, se secaron	1714.5 µg
Especias, tomillo, se secaron	1714.5 µg
Especias, salvia, planta	1714.5 µg
Perejil, fresco	1640 µg
Especias, hoja de cilantro, se secaron	1359.5 µg
Especias, perejil, se secaron	1359.5 µg
hojas de amaranto, crudas	1140 µg
Chard, suizo, crudo	830 µg
Especias, condimento para aves	805.4 µg
el diente de león, crudo	778.4 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	623.2 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, con sal	623.2 µg
Especias, mejorana, se secaron	621.7 µg
Especias, orégano, se secaron	621.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	592.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	592.7 µg
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	551.4 µg
Berro, jardín, crudo	541.9 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	540.7 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	540.7 µg

Especias, semillas de apio

Especias, semillas de apio es un tipo de Hierbas y Especias. Los nutrientes más importantes en Especias, semillas de apio se enumeran a continuación.

Agua	6.04 g	6.04%
La energía (calorías)	392 kcal
Energía (julios)	1641 kJ
Proteína	18.07 g	18.07%
lípido total (grasa)	25.27 g	25.27%
Ceniza	9.27 g	9.27%
Hidratos de carbono, por diferencia	41.35 g	41.35%
Fibra, dietética total	11.8 g	11.8%
Azúcares, total de	0.67 g	0.67%
Calcio, Ca	1767 mg	1.77%
Hierro, Fe	44.9 mg	0.04%
El magnesio, Mg	440 mg	0.44%
El fósforo, P	547 mg	0.55%
Potasio, K	1400 mg	1.4%
Sodio, Na	160 mg	0.16%
Zinc, Zn	6.93 mg	0.01%
Cobre, Cu	1.37 mg
El manganeso, Mn	7.567 mg	0.01%
El selenio, Se	12.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	17.1 mg	0.02%

Nutrientes en Especias, semillas de apio